Yenilikleri Kaçırma!

FiTNOTS/ MACA

MACA NEDİR

Maca Nedir?

Lepidium meyenii veya Lepidium Peruvianum olarak da bilinen Maca kökü, enerji artırıcı, duygu dengeleyici, besleyici ve güçlü bir komplekstir; bitkisel besinler, amino asitler, vitaminler ve yağ asitleri gibi yaşam veren ve güzelleştirici etkisi olan maddeler içerir. Hızlıca en çok bilinen faydalarını keşfetmeye ne dersiniz;

  • Genellikle düzensiz ve ağır regl dönemleri, korkunç kramplar veya ruh hali değişimleri geçirenlere, günde 1-2 .ay kaşığı maca tüketmesi tavsiye ediliyor. 
  • Anında iyi hissetmeye ihtiyacınız olursa, 1 çay kaşığı maca tozunu bir bardak sıcak badem sütü ile karıştırıp için. Araştırmalar, maca tozunun stres hormonlarımızı azalttığını söylüyor. 
  • Maca, daha hızlı bir kas kazanımına yardımcı olur. Egzersiz yapmıyorsanız da maca tozu sayesinde kaslar kendiliğinden gelişiyor.
  • Maca kasların hızlı toparlanmasına yardımcı olur.
  • Maca tüketimi, daha enerjik hissetmenizi sağlar.
  • Maca’nın etkileri hemen görülür ve bir hafta içinde vücuttaki değişimi hissedebilirsiniz.
  • Maca tozu, hem erkekler hem de kadınlar için gerçek bir libido artışı sağlıyor.

FiTNOTS/ SAĞLIKLI TARİFLER

FİTNOTS GRANOLA

Herkese merhaba🙌🏻 Kahvaltıda smoothie bowl yemeyi kimler seviyor? Evet o benim diyorsaniz, yazının geri kalanını okumak isteyeceksiniz. Bu lezzetli ve sağlıklı kase ve her zaman aradığınız ev yapımı granola…